योगा से होगा! अपनी टोंड फिगर को एरियल योगा कर फिट रखती हैं रुबीना दिलैक, फायदेमंद है ये पोज

<div dir="auto" style="text-align: justify;">टीवी की फिटनेस क्वीन और पॉपुलर बहू जिन्होंने अपने बोल्ड रोल्स के चलते लाखों दिलों को दीवाना बनाया, कोई और नहीं बल्कि रुबीना दिलैक (Rubina Dilaik) हैं. रुबीना फिटनेस वीडियो के जरिए फैंस को परफेक्ट बॉडी के लिए मोटिवेट करती नज़र आती हैं. हाल ही में रुबीना ने अपना फिटनेस सीक्रेट फैंस के सामने रिवील किया है. योगा से होगा,... ये डायलॉग अक्सर रूबीना बोलती नजर आईं हैं. ऐसे में इस डायलॉग को हकीकत में पेश कर रुबीना ने लोगों का विश्वास जीत लिया है.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">रुबीना दिलैक ने हाल ही में दो फोटो शेयर की है जिसमें एक्ट्रेस एरियल योगा करती नजर आ रही हैं. अलग अलग पोसेस में रुबीना का फिटनेस सेशन देख फैंस भी योगा करने के लिए मोटिवेट होते नजर आ रहें हैं. रुबीना नहीं बॉलीवुड और टीवी की कई हसीनाएं एरियल योगा कर खुदको फिट रखती हैं. शिल्पा शेट्टी से लेकर करीना कपूर खान तक ये सभी एक्ट्रेस बड़े पर्दे पर अपनी पतली कमर का जादू एरियल योगा करते हुए चलाती हैं.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/rX0PL6m" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"> </div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/rX0PL6m" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Rubina Dilaik (@rubinadilaik)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/ayCOpDU" async=""></script> </p> <div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">रुबीना सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. वह रोजाना अपने विडियोज और फोटोज के जरिए अपने फैंस को फिटनेस टिप्स देती दिखती हैं. साथ ही हेल्थी फ़ूड के रेसिपी भी शेयर करती हैं. बिग बॉस विनर रह चुकीं रुबीना का चार्म किसी को भी अपना दीवाना बना देता है. फैंस उनकी तस्वीरें और विडियोज का इंतज़ार टकटकी लगाए करते हैं. ऐसे में फैंस को निराश ना करते हुए रुबीना अपनी खूबसूरत तस्वीर शेयर कर फैंस  को रोजाना सरप्राइज़ देती दिखती हैं.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"> </div> <div dir="auto" style="text-align: justify;">एरियल योगा बच्चे से लेकर जवान उम्र के लोगों के लिए फुल बॉडी वर्कआउट की तरह काम करता है. इस योगा के सहारे शरीर का हर हिस्सा मूव और स्ट्रेच होता है. यह मांसपेशियों को मजबूत करने का काम करता है. और आपको फिट रखता है.</div> <div dir="auto" style="text-align: justify;"> <p style="text-align: justify;"><a title="Vicky Kaushal को हैरिटेज होटल्स से लगता था डर, Katrina Kaif के साथ फोर्ट में शादी करने के बाद फैंस ने की टांग खिंचाई" href="https://ift.tt/tLGqc8p" target="">Vicky Kaushal को हैरिटेज होटल्स से लगता था डर, Katrina Kaif के साथ फोर्ट में शादी करने के बाद फैंस ने की टांग खिंचाई</a></p> <p style="text-align: justify;"><a title="Kareena Kapoor in Tv Serial: फिल्में छोड़ टीवी में डेब्यू करने जा रही हैं करीना कपूर! जानें आखिर क्या है मामला" href="https://ift.tt/IjwEm9d" target="">Kareena Kapoor in Tv Serial: फिल्में छोड़ टीवी में डेब्यू करने जा रही हैं करीना कपूर! जानें आखिर क्या है मामला</a></p> </div> TAG : bollywood news,india news,entertainment news,india cinema,bollywood,entertainment, latest news,recent news,breaking news,news SOURCE : https://ift.tt/WZMCrkK