https://ift.tt/eA8V8J <p><strong>Huma Qureshi Fitness Secret</strong> : बॉलीवुड एक्ट्रेस हुमा कुरैशी (Huma Qureshi) ने बॉलीवुड में फैट से फिट (Fat-to-Fit) की जर्नी कंप्लीट की है. बॉलीवुड हसीनाओं को पर्दे पर रोल निभाने के लिए खुद को फिट रखना पड़ता है. एक्टिंग के साथ-साथ उनकी अपीयरेंस भी उतनी ही मैटर करती है, इसलिए कई एक्ट्रेस खुद को मेंटेन रखने लिए स्ट्रिक्ट डाइट के साथ एक्सरसाइज और जिम भी फॉलो करती हैं.</p> <p>लेकिन जब भी किसी एक्ट्रेस से उनके फिटनेस का सीक्रेट (Bollywood Actress Fitness Secret) पूछा जाता है, तो उनका सबसे पहला जवाब आता है ' योगा' (Yoga). योग ही एक मात्र वो जरिया है जिसे अपने डेली लाइफ रूटीन में शामिल करने के बाद आप फिट तो रहते ही हैं, साथ ही योग आपके मन को शांत रखने में भी मदद करता है.</p> <p>हाल ही में बॉलीवुड एक्ट्रेस हुमा कुरैशी (Huma Qureshi) ने अपने सोशल मीडिया पेज पर अपनी दो तस्वीरें पोस्ट की हैं. जिसमे एक्ट्रेस योगा करती हुई नजर आ रही हैं. दिन की शुरुआत हुमा ने अपनी बालकनी पर योगा करते हुए की है. एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए रोजाना योगा करती हैं. इन तस्वीरों में हुमा चक्रासन (Chakrasan) करती नजर आ रही हैं. बालकनी की छत पर सुबह-सुबह मैट बिछाए योग करने का ये जुनून देख हुमा के फैंस काफी खुश हैं. ये पहली दफा नहीं हैं जब एक्ट्रेस ने योगा करते हुए तस्वीर शेयर की है, इससे पहले भी एक्ट्रेस खुद तो योगा करती ही हैं और अपनी तस्वीरों के जरिए दूसरो को योगा करने के लिए मोटिवेट भी करती हैं. वो इन तस्वीरों के जरिए अपने फैंस का अक्सर मनोबल बढ़ाती दिखतीं हैं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="
https://ift.tt/3tzXpSK" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"> </div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;"> </div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"> </div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;"> </div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"> </div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"> </div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"> </div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"> </div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"> </div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"> </div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="
https://ift.tt/3tzXpSK" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Huma S Qureshi (@iamhumaq)</a></p> </div> </blockquote> <p> <script src="//
https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p>योग करते हुए हुमा की ये तस्वीरें सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहीं हैं. इन तस्वीरों को शेयर करते हुए एक्ट्रेस ने कैप्शन में लिखा- धीमे और आराम से, दिन में एक बार योग मुझे और मजबूत बना रहा है !! हुमा के अलावा बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियां अपने फैंस को योगा करने के लिए अपनी योगा वीडियोज और फोटोज शेयर करती हैं. इस लिस्ट में हुमा के साथ साथ शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) , माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit), आलिया भट्ट (Alia Bhatt), करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) , जैकलीन फर्नाडीज (Jacqline Fernandez) का नाम शुमार है. अपनी तस्वीरों के जरिए ये हसीनाएं फैंस को योगा का महत्व समझाती दिखतीं हैं.</p> <p> </p> <p><a title="The Kapil Sharma Show: कृष्णा अभिषेक ने मामा गोविंदा की तारीफ में पढ़े कसीदे, शो के सेट पर कर दिया ये बड़ा ऐलान" href="
https://ift.tt/3A5GfxK" target="">The Kapil Sharma Show: कृष्णा अभिषेक ने मामा गोविंदा की तारीफ में पढ़े कसीदे, शो के सेट पर कर दिया ये बड़ा ऐलान</a></p> TAG : bollywood news,india news,entertainment news,india cinema,bollywood,entertainment, latest news,recent news,breaking news,news SOURCE :
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